Hardal zemin üzerinde sıkıca düğümlenmiş kırmızı ip
Hardal zemin üzerinde yarı açılmış düğümlü kırmızı ip
Hardal zemin üzerinde düğümü çözülmüş, dalgalanan kırmızı ip

Yaşam ve kariyer koçu · Kadıköy ve online

Bir yerde
takıldınız.

İş, karar, denge ya da ekip. Düğüm nerede olursa olsun, ilk iş onu adıyla görmek.

Ücretsiz tanışalım Nerede takıldığınızı bulun

Hangi düğüm tanıdık?

Gelen danışanların ilk görüşmede en sık kurduğu dört cümle. Size en yakın olanı çekin.

  • Önce neyin sizi tuttuğunu ayırırız: para mı, kimlik mi, korku mu? Yol Ayrımı programında seçenekleri masaya koyar, küçük denemelerle sınarız; istifa mektubu yazmadan önce.

    Yol Ayrımı programı

  • Takviminize, sınırlarınıza ve "hayır" diyemediğiniz yerlere bakarız. Yeniden Düzen'de amaç daha çok yapmak değil, neyi bırakacağınıza karar vermek.

    Yeniden Düzen programı

  • Üç seanslık Karar Odası tek bir soruya odaklanır. Kararı sizin yerinize vermeyiz; neyi bilmediğinizi ve neden beklediğinizi görünür kılarız.

    Karar Odası programı

  • Yeni yöneticilerle zor konuşmalar, geri bildirim ve devretme üzerine çalışırız. Şirketiniz destekliyorsa kurumsal programla, desteklemiyorsa bireysel olarak.

    Yöneticiliğe Geçiş programı

Hiçbiri tam değil mi? Çoğu zaman düğüm birkaç ipin birbirine dolanmasıdır; ilk görüşmede birlikte ayırırız.

Nerede takıldınız?

Beş soru, iki dakika. Sonunda size en uygun programı ve neden uygun olduğunu görürsünüz. Yanıtlarınız hiçbir yere kaydedilmez.

1 / 5Pazar akşamı aklınızdan en çok ne geçiyor?
2 / 5Bir arkadaşınız "ne oldu?" diye sorsa ilk ne dersiniz?
3 / 5Takviminize bakınca ne görüyorsunuz?
4 / 5Bir yıl sonra en çok neyin değişmiş olmasını isterdiniz?
5 / 5Sizi en çok ne durduruyor?

Programlar

  1. Yol Ayrımıİşi bırakmadan önce yolu görmek isteyenler için. 8 seans · 4 ay · 60 dk · Online ya da yüz yüze 24.000 TL
  2. Yeniden DüzenYorgunluğun takvimde başladığını fark edenler için. 6 seans · 3 ay · 60 dk · Online ya da yüz yüze 18.000 TL
  3. Karar OdasıAylardır ertelenen tek bir soru için. 3 seans · 3 hafta · 75 dk · Online ya da yüz yüze 9.000 TL
  4. Derin GörüşmeTek bir seansta durumu masaya yatırmak isteyenler için. Tek seans · 1 gün · 90 dk · Online 3.500 TL

Tüm programlar ve fiyatlar Şirketler için

Birlikte nasıl çalışırız?

Her program aynı ipin üstünden geçer. Düğümler sırayla gevşer; hızı siz belirlersiniz.

Hardal zemin üzerinde, soldan sağa giderek gevşeyen düğümleri olan uzun kırmızı ip

  1. Tanışma

    30 dakika, ücretsiz

    Neyle geldiğinizi dinlerim, koçluğun size uygun olup olmadığını birlikte konuşuruz. Uygun değilse bunu açıkça söylerim.

  2. Harita

    İlk seans, 90 dakika

    Düğümün nereden başladığını çıkarırız: değerler, ilişkiler, para, zaman. Program boyunca neye bakacağımız burada netleşir.

  3. Seanslar

    İki haftada bir

    Her seansın sonunda iki hafta içinde deneyeceğiniz küçük bir adım belirleriz. Bir sonraki seans o adımın ne öğrettiğiyle başlar.

  4. Kapanış

    Son seans

    Başladığımız yere geri bakarız. Ne değişti, ne aynı kaldı, ip artık kimin elinde: bunları yazıya döker, size bırakırım.

Defne Aksoy

Merhaba, ben Defne.

12 yıl bir holdingin insan kaynaklarında çalıştım, sonra kendi işimi kurdum. Bugüne kadar 1400 saatten fazla birebir seansta insanların kariyer ve hayat düğümlerine eşlik ettim.

Size ne yapmanız gerektiğini söylemem. Doğru soruyu sorar, sessizliğe alan açar, söz verdiğiniz adımı iki hafta sonra hatırlatırım. Seanslar Kadıköy'deki odamda ya da online, Türkçe veya İngilizce.

  • ICF PCC (Professional Certified Coach)
  • Boğaziçi Üniversitesi, Psikoloji lisans
  • Marmara Üniversitesi, İnsan Kaynakları Yönetimi yüksek lisans
  • 1.400 saati aşkın birebir koçluk deneyimi
Hikâyemin tamamı

Gelirken / Bugün

Gelirken

"Dokuz yıldır aynı bankadayım. Her sabah otoparkta beş dakika arabada oturuyorum."

Bugün

Hafta sonları başladığı ahşap atölyesini iki yılda yarı zamanlı bir işe dönüştürdü; bankada dört günlük çalışma düzenine geçti.

“İstifa edeceğimi sanıyordum. Etmedim; ama artık otoparkta oturmuyorum.”
S., 34Bankada ürün yöneticisi Yol Ayrımı · 8 seans

Gelirken

"Herkese yetişiyorum, kendime yetişemiyorum. Tatilde bile telefonla uyuyorum."

Bugün

Ajansta haftalık toplantı sayısını yarıya indirdi, akşam yediden sonra e-postayı kapattı. İlk kez bir haftalık tatilde telefonu çekmecede bıraktı.

“Bırakacağım şeylerin listesini yazmak, yapacaklarımı yazmaktan daha zordu.”
M., 41Ajans kurucusu, iki çocuk annesi Yeniden Düzen · 6 seans

Gelirken

"Berlin'den teklif var. Altı aydır evet de diyemiyorum, hayır da."

Bugün

Kararın aslında taşınmak değil, ailesine bunu nasıl söyleyeceği olduğunu fark etti. Teklifi kabul etti; ilk yıl için dönüş tarihini de yazdı.

“Üçüncü seansta kararı yüksek sesle söyledim. Söyleyince kolaylaştı.”
K., 29Yazılım geliştirici Karar Odası · 3 seans

Gelirken

"Dün masa arkadaşımdım, bugün performans görüşmesi yapıyorum. Kimse bunu nasıl yapacağımı söylemedi."

Bugün

Ekibiyle iki haftada bir birebir görüşmeleri düzene soktu. Altı ay sonra ekipte ayrılmak isteyen kimse kalmadı.

“En çok, geri bildirimi bekletmenin ekibe değil bana kolay geldiğini öğrendim.”
E., 37Satış ekip lideri Yöneticiliğe Geçiş · 8 seans + 2 üçlü görüşme

Gelirken

"Kırk beşinde yeni bir şeye başlamak için geç mi?"

Bugün

İki deneme projesinden sonra mesleki eğitim alanına geçti; şimdi bir meslek lisesinde atölye eğitmeni.

“Geç değilmiş. Ama denemeden bilemezdim.”
B., 45Mühendis, 20 yıllık sanayi geçmişi Yol Ayrımı · 8 seans

Hikâyeler danışanların yazılı onayıyla, tanınmayacak biçimde paylaşılır. Sonuçlar kişiden kişiye değişir. Bütün hikâyeler

İlk görüşme ücretsiz.

30 dakika. Satış konuşması yok; ne istediğinizi ve koçluğun size uyup uymadığını konuşuruz.

  • Online: görüntülü görüşme bağlantısı e-postanıza gelir.
  • Yüz yüze: Moda'daki görüşme odası.

Cum6 Kas

10:0010:3011:00 +15

Cmt7 Kas

10:0010:3011:00 +5

Pzt9 Kas

10:0010:3011:00 +15

Sal10 Kas

10:0010:3011:00 +15

Çar11 Kas

10:0010:3011:00 +15

Per12 Kas

10:0010:3011:00 +15

Saatler talep içindir; onay için sizi aynı gün ararım.

Başka bir gün seçin

Defterden

Sabah ışığında Kadıköy'de taş merdiven çıkan hardal paltolu kadın 26 Ekim 2026 İstifa etmeden önce kendinize sormanız gereken beş soru İstifa mektubu genellikle aylarca çekmecede bekler. Göndermeden önce, seanslarda en çok işe yarayan beş soruyu kendinize sorun. Ahşap masada açık not defteri, kalem, kahve ve kırmızı ip yumağı 15 Ekim 2026 Bir kararı aylarca ertelemenin üç nedeni Cam duvarlı toplantı odasında yuvarlak masada konuşan yönetici ve çalışan 4 Ekim 2026 Yeni yöneticinin ilk birebir görüşmeleri nasıl olmalı?

Tüm yazılar

En çok sorulanlar

Koçluk ile terapi arasındaki fark ne?

Terapi çoğunlukla geçmişe ve iyileşmeye bakar; bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yürütülür. Koçluk bugünden ileriye bakar: ne istediğinizi netleştirir, oraya giden adımları birlikte planlarız. Depresyon, kaygı bozukluğu ya da travma gibi durumlarda doğru adres bir psikolog ya da psikiyatristtir; böyle bir durum fark edersem sizi yönlendiririm.

Koç bana ne yapmam gerektiğini söyler mi?

Hayır. Koçluk akıl verme değildir; sorular, geri yansıtmalar ve küçük denemelerle kendi cevabınızı bulmanıza eşlik ederim. Ama gördüğüm bir şeyi saklamam; gerektiğinde açıkça söylerim.

Koçluk herkese uygun mu?

Değişmek istediği bir şey olan ve bunun için zaman ayırmaya hazır olan herkes için uygundur. Ücretsiz tanışma görüşmesinin amacı da tam olarak bunu birlikte anlamak.

Bir seans nasıl geçer?

Bir önceki seansta belirlediğiniz adımın ne öğrettiğiyle başlarız. Sonra o gün konuşmak istediğiniz konuya geçeriz. Seansın son on dakikasında iki hafta içinde deneyeceğiniz yeni adımı yazarız.

Online seanslar yüz yüze kadar etkili mi?

Danışanlarımın yarıdan fazlası online çalışıyor. Sessiz bir oda, kulaklık ve kamerası açık bir bilgisayar yeterli. Bazı danışanlar ilk seansı yüz yüze, sonrakileri online yapmayı tercih ediyor.

Konuştuklarımız gizli kalır mı?

Evet. Seanslar kayda alınmaz; tuttuğum notlar yalnız bana aittir ve kimseyle paylaşılmaz. ICF etik kurallarına bağlı çalışırım. Kurumsal programlarda bile şirkete seans içeriği aktarılmaz.

Bütün sorular